2025年学生旗袍走秀动作视频:2025年小学生旗袍秀走姿教学视频

旗袍走秀基本步要领

1、走秀时需保持身姿端正，胸部略有挺起，头部抬起，腹部紧收，腰部自然挺拔，臀部上提，双肩放松并向两侧打开。 双目平视前方，眼部肌肉保持放松，下巴轻轻向内收。 大腿内侧肌肉需保持紧绷，膝盖部位夹紧。 行走时双脚向下踩实，同时想象头顶向上延伸，脊椎随之一节节伸展，仿佛身高在增长。

2、旗袍走秀基本步之贴壁：- 保持深长的呼吸，缩小腹部，尽量让双腿夹得更紧。- 转身背对墙壁，确保整个身体，从头部到脚跟，都能与墙壁紧密接触。- 放松肩膀，目光直视前方，保持专注。- 双手自然下垂，轻松摆动，无需过于紧张。- 贴壁练习时长一般为20至40分钟。

3、旗袍秀基本步之站姿：保持挺胸、抬头、收腹、立腰、提臀的姿势，双肩打开并向下沉，手臂自然放松。 旗袍秀基本步之眼神：两眼平视前方，放松眼部肌肉，下巴稍收，保持专注的神态。 旗袍秀基本步之腿部姿势：大腿内侧肌肉夹紧，膝盖保持直立。

旗袍的八个基本手位

旗袍的基本手位介绍如下：叉腰 叉腰可以说是旗袍走秀的基本手势，有单手叉腰或者双手叉腰，不是为了叉腰而叉腰。或者是双手交叉，右手放于左手上。叉腰的一只手要放在身材最细的部位，才能更有曲线感，背要挺直，稍微向后仰，显出端庄大方。

旗袍的八个基本手位如下： 叉腰 叉腰是旗袍走秀中的常见手势，可以是单手或双手叉腰，并非单纯的姿态动作。双手叉腰时，手应放在身体最细的部分，以突出曲线感。同时，保持背部挺直，略微向后仰，展现出端庄大方的气质。叉腰动作虽为模特常用，但需服务于服装展示，强调服装的特点。

旗袍走秀的基本手势手位丰富多彩，其中最为基础的是叉腰动作。单手或双手叉腰，主要目的是为了展示女性的曲线美，而不是单纯为了叉腰而叉腰。通常，叉腰的手应放在身体最细的部位，这样更能突出曲线。保持背部挺直，略微向后仰，展现出端庄与大方。

叉腰 叉腰可以说是旗袍走秀的基本手势，包括单手叉腰或双手叉腰，并非单纯的为了叉腰而叉腰。也可以选择双手交叉，右手放在左手上。叉腰的手应放在身体最细的部分，以突出曲线感。同时，背部应保持挺直，略微向后仰，展现出端庄大方的气质。

旗袍秀基本步之手位 手型应保持秀长，三指合拢，食指略微分开，拇指靠近中指。走动时，手的摆动应跟随腿部动作，手臂不要抬得太高，向内轻轻送出手臂，向后摆动手臂时，注意腋下和胯旁的轻微摩擦，以保持整体的协调和紧凑感。

走起旗袍秀时，手臂摆动时是靠胳膊肘摆动，手位不要摆的太高，要夹着胳膊，手摆前时要向身体中间稍送一点点，感觉到腋下胯旁与胳膊臂有轻微的摩擦。整体走起来时要求，肩、手、腕、指四个部位都要放松，但不能是松弛，松弛走起来就会失去韵味。

旗袍走秀的基本步怎么走视频

保持挺胸抬头，收腹挺腰，提升臀部，双肩自然打开并向下沉，手臂放松。 双眼平视前方，缓解眼部紧张，微微收下巴。 夹紧大腿内侧肌肉，膝盖保持直立。 双脚平稳落地，想象头顶有向上拉伸的力量，让脊椎逐节伸展。 保持呼吸自然流畅，感受音乐的意境。

旗袍走秀的基本步怎么走：抬头、挺胸、收腹、壮腰、抬屁股、双肩一定要张开往下沉。 站着的时候，要清楚地感受腰和腹部的力量，而不是腿。 请注意不要驼背。 影响美丽。旗袍表演的基本手势通常是大腕带动小臂。 肱三头肌用力，向身体后方稍微偏移，自然地摆动。 摆臂要大，摆臂要小。

旗袍走秀的基本步要求抬头、挺胸、收腹、壮腰、提臀、放松双肩，并保持稳定。站姿时，要感受腰腹力量，避免驼背，以免影响美观。 旗袍表演的基本手势通常是由大臂带动小臂，肱三头肌用力，向身体后方稍微偏移，自然摆动。

挺胸，抬头，收腹，立腰，提臀，双肩打开并向下沉，手臂自然放松。两眼平视前方，放松眼部肌肉，下巴稍收。大腿内侧肌肉、膝盖夹紧。双脚向下踩，头顶用意念向上顶，脊椎一节节撑开，感觉自己还能长高。呼吸通畅，听音乐，感觉音乐意境。

旗袍走秀团扇正确拿法

旗袍走秀中，团扇的正确拿法至关重要。最基本的拿法是用大拇指、食指和中指捏住扇尾，撑开扇子，大鱼际托住扇骨，固定扇子，无名指和小指可以轻轻翘起差漏。 竖直打扇时，右手持扇，捏住扇骨，依靠扇子的重力自然打开，扇子应竖直放在胸前或头顶。

在旗袍走秀中，团扇的正确拿法显得尤为重要。基本手法是运用大拇指、食指和中指夹持扇尾，将扇子打开，用大鱼际肌支撑扇骨，保持稳定，同时无名指和小指轻轻弯曲，起到点缀作用。 竖直持扇时，右手应紧握扇骨，让扇子依靠自身的重量自然打开，保持垂直于身体前方或头顶。

扇子可以用来摆多种pose，折扇可以收好伸出去放在一侧，特别起范儿；或者打开来放在腹部前方。团扇则更好凹造型，双腿交叉，身体微微倾斜，两手轻轻握着团扇。不管是推出去，还是放在胸前都可以，注意身体别太僵硬。折扇。

叉腰 叉腰可以说是旗袍走秀的基本手势，有单手叉腰或者双手叉腰，不是为了叉腰而叉腰。或者是双手交叉，右手放于左手上。叉腰的一只手要放在身材最细的部位，才能更有曲线感，背要挺直，稍微向后仰，显出端庄大方。

手放在大腿侧：叉腰的手可以下移至大腿一侧，轻抚以突出曲线，显得更加妩媚动人。 使用道具：旗袍走秀时常用的道具包括油纸伞、小灯笼、扇子（如羽扇、团扇、折扇）、包包、披肩等。选择与旗袍风格相匹配的道具，既能凸显美感，又不会盖过旗袍的风采。

旗袍走秀的正确步法

旗袍走秀时的首要仪态是面带微笑，双目自然平视，眼神柔和，展现出精神饱满且自然亲切的神态。 在走秀中，双肩应保持稳定，避免晃动，同时双臀应自然有节奏地摆动，以避免动作显得僵硬不自然。

在旗袍走秀中，并不存在特定的六步走法。基本的走秀步法口诀是：左脚起始，右脚迈出小八字步，跟随者节拍走一二三四，接着迈出五六七八步，随后左脚小八字步，头部轻轻转动，目光注视两个方向，慢慢转身，接着右脚跟步，并拢双脚。 穿着旗袍走秀时，最重要的是展现自信。

旗袍走秀的正确步法包括以下几个要点： 保持良好的身姿，挺胸、抬头、收腹、立腰、提臀，双肩放松并向下沉，手臂自然摆放。 目视前方，保持眼部放松，略微收下巴，以展现自信的姿态。 注意大腿内侧肌肉和膝盖的夹紧，以保持步态的优雅。

旗袍走秀的正确步法如下：挺胸，抬头，收腹，立腰，提臀，双肩打开并向下沉，手臂自然放松。两眼平视前方，放松眼部肌肉，下巴稍收。大腿内侧肌肉、膝盖夹紧。双脚向下踩，头顶用意念向上顶，脊椎一节节撑开，感觉自己还能长高。呼吸通畅，听音乐，感觉音乐意境。

具体如下1首先要面带微笑，双目平视，目光柔和，精神饱满并且自然亲切。2双肩保持平稳，不要乱晃肩膀，双臀前后自然节奏的摆动，动作不要过于僵硬3迈步的时候，两腿之间的距离要小，要走成一条直线；避免“内八字”或“外八字”这样破坏美感的情况。