2025年中国古典舞手位:2025年中国古典舞手位组合说课稿

古典舞的基本手位

山膀：手以“掌形”，手臂内旋成长弧形，平抬于身旁，高度与肩平，沉肩、松肘、推手。按掌：手以“掌形”，小臂屈回成圆弧形，按在身前，位置约在胃的高度，距离身体约6-7寸为准，沉肩圆肘。

单山膀：小踏步，身体面向一点，目视八点双手叉腰准备。动作时，右手顺胯向下经体侧撩掌至头的前上方，然后盖掌或者切掌至胸前，微扣腕向右拉开，至上臂与肩同平为止，身体面向两点，头转向八点。双手膀：丁子步或小踏步，身体面向1点，目视8点双手叉腰准备。

古典舞的基本手位包括兰花指、单山膀、双山膀、顺风旗、托按掌、双托掌、山膀按掌、闭配配冲掌、双提襟。 古典舞的脚位有正步、八字步、丁字步、踏步等。 中国式古典舞起源于五十年代，曾一度被称为“戏曲舞蹈”。

古典舞中常见的手位摆设如下：双晃手：双臂在左前下平伸，距离与肩同宽。在身前垂直面经左、上向右划一立圆。上半圆掌心渐旋向前，下半圆掌心渐旋向后。动作完成后可静止在托掌位，双臂靠近身体，动作连贯、圆润。双背手：双手背在腰部下方，为起始准备动作。提腕、画圆，手臂不宜过于弯曲或僵直。

兰花指（又称兰花手）：拇指内收，紧贴中指，其他手指向上弯曲。7 佛手：五指放松，形成扇形，内旋。8 握拳：四指并拢卷曲，拇指弯曲，压在食指和中指上方。 汉唐舞蹈的基本手位涉及多种手式：1 拈花式：模仿拈花动作的手型。2 垂手式：手臂自然下垂，手型随势变化。

准备位：手兰花指状，双手背在身后左右髋关节处，手指向斜下方身体的内侧相对。插腰位：手兰花指状，虎口张开，拇指外分，双手贴在腰的斜前位置。山膀位：手臂在身体的旁边起至90°，小臂内旋，腕部下按外推成弧形，肘部稍曲。

古典舞基本手位和手势大全

中国古典舞基本手形、脚形、手位、脚位 基本手型 - 掌型：包括兰花掌、虎口掌、五指分掌（适用于儿童）。- 拳型：分为半握拳、佛手拳和实心拳。- 指型：包括单指和剑指。 基本脚型 - 勾脚、绷脚、擓脚、勾绷脚等。

基本手位 托掌：男性以虎口掌，女性以兰花掌，将手臂向上撑直成圆弧形置于额头前上方，掌心向前上方，食指对眉梢。准备姿势为丁字步，双手叉腰。双手经体侧撩至头上，盖掌于胸前交叉，向下分掌在撩掌至托掌。

顺风旗：小踏步，左手拉山膀，同时右手直接向上撩至托掌位，眼随右手亮相于八点斜上方。双托掌：丁字步或小踏步，双手叉腰准备。双手经体侧撩至头上，盖掌于胸前交叉，向下分掌再撩掌至托掌位，眼随右手亮相于8点下方。托按掌：丁字步或小踏步，双手叉腰准备。

古典舞中常见的手位摆设如下：双晃手：双臂在左前下平伸，距离与肩同宽。在身前垂直面经左、上向右划一立圆。上半圆掌心渐旋向前，下半圆掌心渐旋向后。动作完成后可静止在托掌位，双臂靠近身体，动作连贯、圆润。双背手：双手背在腰部下方，为起始准备动作。提腕、画圆，手臂不宜过于弯曲或僵直。

兰花指（又称兰花手）：拇指内收，紧贴中指，其他手指向上弯曲。7 佛手：五指放松，形成扇形，内旋。8 握拳：四指并拢卷曲，拇指弯曲，压在食指和中指上方。 汉唐舞蹈的基本手位涉及多种手式：1 拈花式：模仿拈花动作的手型。2 垂手式：手臂自然下垂，手型随势变化。

古典舞手形及基本手位如下：兰花指：将食指和中指并拢，形成兰花状的手指形状。这个手形经常被用来表现女性的柔美和婉约。剑指：将食指和中指并拢，无名指和小指微微并拢，形成像剑一样的手指形状。这个手形经常被用来表现男性的阳刚之气和力量感。

古典舞基本手位的笔记谁知道怎么写

1、拈花指：手指弯曲，拇指和中指指端接触。6 兰花指（又称兰花手）：拇指内收，紧贴中指，其他手指向上弯曲。7 佛手：五指放松，形成扇形，内旋。8 握拳：四指并拢卷曲，拇指弯曲，压在食指和中指上方。 汉唐舞蹈的基本手位涉及多种手式：1 拈花式：模仿拈花动作的手型。

2、山膀：手以“掌形”，手臂内旋成长弧形，平抬于身旁，高度与肩平，沉肩、松肘、推手。按掌：手以“掌形”，小臂屈回成圆弧形，按在身前，位置约在胃的高度，距离身体约6-7寸为准，沉肩圆肘。

3、插腰位：手兰花指状，虎口张开，拇指外分，双手贴在腰的斜前位置。山膀位：手臂在身体的旁边起至90°，小臂内旋，腕部下按外推成弧形，肘部稍曲。托掌位：手臂保持山膀状抬至头上方，手心向上，兰花指，抬头时可以看到手（分为单托、双托）。

4、单山膀：小踏步，身体面向一点，目视八点双手叉腰准备。动作时，右手顺胯向下经体侧撩掌至头的前上方，然后盖掌或者切掌至胸前，微扣腕向右拉开，至上臂与肩同平为止，身体面向两点，头转向八点。双手膀：丁子步或小踏步，身体面向1点，目视8点双手叉腰准备。

5、一位手 手自然下垂，胳膊肘和手腕处稍圆一些。手臂与手成椭圆形，放在身体的前面，手的中指相对，并留有一拳的距离。二位手 手保持椭圆型，抬到横隔膜的高度。（上半身的中部，腰以上，胸以下的位置）但在动作过程中，要注意保持胳膊肘和手指这两个支撑点的稳定。

6、关于简述古典舞基本手型、手位的动作要领相关如下：单山膀，手臂呈半圆弧形，位于身旁，高度与肩平齐，沉肩松肘，大臂松弛，小臂外旋，手心向外，以手的中指为力向远推、延伸，注意避免端肩、抠肩。双山膀：男生和女生通用，男生手形为虎口掌，女生手形为兰花掌。